夜と朝の変化
1月 25th, 2012
『足首右１８．５センチ、体脂肪率。。。』。
書いたらやせるって ダイエット iphone？私は、断念しちゃいました。
この数値計測が継続できなくて、止めた時のすっきり感に乾杯でした（笑）。
でも記入中の３週間で、発見できたこともあり新鮮でした。
それは、夜よりも朝のほうが足首は５ミリ細くなること（夜は浮腫む
んですがね＾＾。）。イライラする時期は、体脂肪率が高いサイクル
をしている。好転期は、鍼治療。代謝改善に始めたら、体脂肪率が
低下したこと。たしかに、お勧めの方法で、食べたものを書き出した
けれど、大して食べ方に大きな変化はないことに気が付いたから、
身体をほぐしてあげることが私にはベスト方法かと発見したところです。
ダイエット方法も、試みる方々の体質性質も十人十色ですね。
自分に相応しいダイエット方法に出会えることが一番かもしれませんね。